♦️مجموعه فعالیت های مجمع♦️
✴️ «مواد غذایی مناسب ایام امتحانات پایان ترم دانشگاه ها برای دانشجویان»
✅ در ایام امتحانات پایان ترم دانشگاه‌ها، انتخاب مواد غذایی مناسب می‌تواند تأثیر بسزایی بر تمرکز و یادگیری دانشجویان داشته باشد. مصرف پروتئین‌های با کیفیت مانند تخم‌مرغ و ماهی، به تقویت عملکرد مغز کمک می‌کند. همچنین میوه‌ها و سبزیجات تازه، حاوی ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که استقامت و انرژی را افزایش می‌دهند. غلات کامل مانند برنج قهوه‌ای و جو دوسر، انرژی پایدار و مداومی را فراهم می‌کنند که برای ساعات طولانی مطالعه ضروری است. همچنین، نوشیدن مقدار کافی آب و اجتناب از کافئین زیاد می‌تواند به حفظ تمرکز و جلوگیری از خستگی ذهنی کمک کند.
https://t.me/majma_artificial_intelligence
#مجمع #افق #محتوا_از_امیر_حسین_البرز #دانشجویان #دانشگاه #امتحانات_پایان_ترم #مواد_غذایی
#alborz_affiliate
